日本人にとってなじみのある『お茶』。
昔から食事のおともとしてお茶をすすりますよね。
丁度4月下旬は新茶の季節。
その年の一番初めに収穫されるお茶であり「一番茶」と呼ばれています。
『茶摘み』の歌の歌詞の冒頭 ♪夏も近づく八十八夜～ というのは、
まさにこの4月下旬から5月の期間を指しています。
ちなみに、二番茶は6月〜7月頃に収穫しているものを指しています。
お茶は、奈良時代～平安時代頃に遣唐使によって中国から渡ってきました。
中国でのお茶は、薬としても用いられていました。
当時お茶はとても貴重だった為、僧侶や貴族などに限られ嗜まれていました。
現在では、抹茶や緑茶、ほうじ茶など沢山種類があります。
お茶には、リラックス効果や健康維持に役立つ成分が沢山含まれています。
成分は、頭皮や髪の毛にも良い作用を促します。
＜成分＞
・カテキン・・・強い殺菌効果があり、細菌から頭皮を守る作用があります。
・テアニン・・・お茶特有のアミノ酸。リラックス効果や集中力向上に効能があります。
・ビタミン・・・コラーゲン生成に必要なビタミンC、強い抗酸化作用があるビタミンAやビタミンE、ビタミンB群が含まれております。
・カフェイン・・・眠気防止にもなりリラックス効果もあります。
・ミネラル・・・酵素の働きを助け、発毛や育毛を促進する作用があります。
＜お茶を飲んだり、使うことで頭皮の健康や育毛に作用＞
●飲むことによる効果
カテキンが薄毛の原因とされる男性ホルモン5αリダクターゼの働きを抑える作用があると言われています。
また亜鉛が発毛を促したり、テアニンがリラックス効果でストレスを和らげたりすることで、育毛によい環境を整える効果期待できます。
●使うことによる効果
お茶の出がらしを使い、洗髪することで頭皮の臭いを除去し育毛効果が期待できます。
また活性酸素を除去してくれます。
＜お茶を飲み香りを嗜むことでリラックス＞
テアニンという成分には、
脳の興奮を抑えて緊張をほぐし、リラックス状態（α波）をもたらす効果がある
と言われています。
そのため脳の興奮を抑えて神経を沈静化し、睡眠改善につなげてくれます。
また研究では精神的にも良い作用を促す期待がされています。
そして新茶は、このテアニンが二番茶の2倍以上含まれております。
一番茶を嗜み、育毛促進とリラックスをしてみてはいかがでしょうか。
